Willkommen in meinem Blog! 🌿✨
Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, Selbstfürsorge und den liebevollen Umgang mit sich selbst. Ich teile Impulse, spielerische Übungen und Inspirationen, die dir helfen, mehr Leichtigkeit und Bewusstsein in deinen Alltag zu bringen.
Lass dich inspirieren, probiere Neues aus und entdecke, wie Achtsamkeit dich sanft begleiten kann. Viel Freude beim Stöbern! 💛
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- Wenn das „Warum“ wieder auftaucht – Gedanken über Schmerz, Fragen und neue WegeIn diesem ehrlichen und persönlichen Beitrag teile ich meine Gedanken über seelischen Schmerz, die hartnäckige „Warum“-Frage und den Weg zu einem bewussteren Umgang mit schwierigen Gefühlen. Ein Text für alle, die sich selbst besser verstehen – und heilsame Wege gehen möchten.
- Barfuß in den Mai: Warum Erdung oft wichtiger ist als MotivationMai.Alles ruft nach Neubeginn, nach Aufbruch, nach Los jetzt, mach was aus diesem Jahr! Und während überall Checklisten für deine Mai-Ziele oder die besten Detox-Pläne kursieren, stand ich heute einfach nur da.Barfuß.Im nassen Gras.Mit Erde unter den Zehen und Lagerfeuerduft in der Nase. Kein Glitzer, kein Visionboard, kein perfekt inszeniertes Ritual – sondern pures Leben.… Barfuß in den Mai: Warum Erdung oft wichtiger ist als Motivation weiterlesen
- „Ich spür mich nicht mehr“ – und warum das kein Drama, sondern ein Weckruf istKennst du dieses Gefühl, wenn du durch den Tag rennst, To-dos abhakst, irgendwie funktionierst – und abends auf der Couch sitzt und denkst:„Moment mal … war ich heute überhaupt richtig da?“ Willkommen im Club.Das ist kein Versagen. Kein Beweis dafür, dass du zu empfindlich bist.Das ist dein inneres Warnlämpchen, das flackert: Hey, hallo! Ich wär… „Ich spür mich nicht mehr“ – und warum das kein Drama, sondern ein Weckruf ist weiterlesen
- Die knallharte Wahrheit über Achtsamkeit: Stillstand ist keine LösungJa, ich sag’s, wie es ist: Achtsamkeit ohne Stillstand ist der Schlüssel, wenn du endlich ins Handeln kommst. Achtsamkeit ist kein Ticket zum Nichtstun. Kein stilles Rumsitzen, kein endloses Meditieren, kein „Ich warte mal ab, bis sich das Universum entscheidet“. Wenn du Achtsamkeit nutzt, um dich vor Entscheidungen zu drücken, um nicht ins Handeln zu… Die knallharte Wahrheit über Achtsamkeit: Stillstand ist keine Lösung weiterlesen
- Die Magie ätherischer Öle in DIY RezeptenÄtherische Öle sind nicht nur ein Genuss für die Sinne, sondern auch wunderbar für selbstgemachte Mischungen und Produkte, die Körper und Geist unterstützen. Hier teile ich einige meiner Lieblingsrezepte mit dir, die du ganz einfach nachmachen kannst! 1. DIY: Diffuser-Mischungen für jede Stimmung Mit Diffuser-Mischungen kannst du die Atmosphäre in deinem Zuhause gezielt beeinflussen. Hier… Die Magie ätherischer Öle in DIY Rezepten weiterlesen